O controle do colesterol deve começar ainda na infância, com a realização de exames preventivos e a adoção de hábitos saudáveis. O alerta é do cardiologista Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), que recomenda a dosagem do colesterol por volta dos 10 anos, junto com o exame de glicose. A avaliação precoce pode ajudar a identificar alterações e prevenir doenças cardiovasculares no futuro.

Além dos exames, alimentação equilibrada e atividade física são fundamentais para reduzir os fatores de risco. O especialista alerta contra o excesso de gorduras saturadas, presentes principalmente em carnes vermelhas, embutidos e outros alimentos, além das gorduras trans encontradas em diversos ultraprocessados. A chamada dieta carnívora, baseada exclusivamente em alimentos de origem animal, não é recomendada para o controle do colesterol, segundo o cardiologista. A prática de exercícios também é importante, com recomendação de 150 a 300 minutos por semana.

O alerta ganha importância diante dos casos de hipercolesterolemia familiar, uma doença genética que pode provocar níveis muito elevados de colesterol desde a infância e aumentar precocemente o risco de infarto e outras complicações. Quando o colesterol está muito elevado, pode ser necessário tratamento com medicamentos, como as estatinas, sempre sob orientação médica. O cardiologista também reforça que o tratamento não deve ser interrompido por conta própria e chama atenção para a circulação de informações falsas nas redes sociais sobre medicamentos para controle do colesterol.